Resimler
Videolar
Haberler
Yazılar
Replik Düplik
Kuruluşlar
Benim Dünyam
Kayıt Ol
Oturum Aç
Kabuklu Yemiş Tüketenlere İyi Haber
Haber Ekle
651
651
4089
Yerel
Yorum Yaz
Yazdır
Tavsiye Et
Geri dön
16.7.2013
0 Yorum
1776
okuma
Haftada 3 kezden fazla kabuklu yemiş tüketenlerin kanser ve kalp-damar hastalıklarından ölme riskinin daha az olduğu belirlendi...
İspanya'daki PREDIMED araştırma grubundan bilim adamları, 55-90 yaşındaki 7 binden fazla kişinin Akdeniz usulü beslenme alışkanlığını ve sağlık durumunu inceledi.
Haftada en az 3 porsiyon (1 porsiyon 28 gram) kabuklu yemiş yemenin kalp damar hastalıklarından ölüm riskini yüzde 55, kanserden ölüm riskini yüzde 40 azalttığı görüldü.
Kabuklu yemişleri haftada 3 kezden fazla tüketenlerin vücut kitle indeksinin daha düşük, bel çevresinin daha dar, tip 2 diyabet ve yüksek tansiyon riskinin daha az olduğu görüldü. Ayrıca bu kişilerin daha az sigara içtiği ve fiziksel olarak daha aktif olduğu, daha fazla sebze, meyve ve balık tükettikleri belirlendi.
Akdeniz bölgesinde fındık, fıstık, ceviz gibi kabuklu yemişlerin daha fazla yendiğini hatırlatan bilim adamları, bu besinleri tüketenlerin genel çerçevede ölüm riskinin yüzde 39 az olduğuna, ceviz yiyenlerde ise bu oranın yüzde 45'e kadar çıktığına dikkati çekti.
Araştırmaya imza atanlardan Jordi Salas-Salvado, kabuklu yemişlerin erken ölüm riskini nasıl önlediğinin ya da cevizin neden riski azalttığının tam olarak bilinmediğini belirtti .
Ancak bilim adamı, özellikle cevizin alfa-linolenik asit ve bitkilerde doğal bir savunma sistemi olarak görev yapan, renk, aroma ve tat sağlayan fitokimyasallar, kalsiyum, magnezyum ve potasyum gibi mineraller bakımından zengin olduğunu, bunun da sağlığı olumlu etkilediğini vurguladı.
Araştırma, "BMC Medicine" dergisinin internet sitesinde yayımlandı.
Akdeniz bölgesinde fındık, fıstık, ceviz gibi kabuklu yemişler daha fazla tüketiliyor.
(AA)
Beğen
Beğenme
Tavsiye et
Rapor et
Yazdır
1776
Yer
Yerel
İstanbul
0
kişi beğendi
0
kişi beğenmedi
Etiket
---
Açıklama
Yorum yapabilmek için
Üye Olun
veya
Giriş
yapın
Sağlık Rehberi
adlı kullanıcının
diğer haberleri
Allah’ın Sadık Kulu Barla raflardaki yerini a
Yunus Seven
3145 izleme
MS hastası eşini keçi sütüyle tedavi etti
Bursa Hayranları
2230 izleme
Bülent Arınç: ''Erdoğan için karşı çıkıyorlar
Yunus Seven
2055 izleme
Bursa Kent Meydanı'nda kitap günleri
Bursa Hayranları
2463 izleme
Uludağ Üniversitesi'nde Hayko Cepkin çılgınlı
Bursa Hayranları
2235 izleme
Beyaz 1 Ayda 17 Kilo Verdi
Yunus Seven
2451 izleme
Altın fiyatları Ne Durumda
Yunus Seven
2516 izleme
Nakkaş Ali Mescidi yenilendi
Bursa Hayranları
2431 izleme
Hünkar Çayırı'nda Başpehlivan Serhat Gökmen O
Gebze Hayranları
2182 izleme
Bilişim çağının vazgeçilmezi Bilgisayar
Gebze Hayranları
1898 izleme
Bu Üç İli İstiyorum
Yunus Seven
2056 izleme
Gebzeliler burada nefes alacak
Gebze Hayranları
2037 izleme
Google Chrome birinci sıraya oturdu
Seo Hizmetleri
2312 izleme
Erzurum'a Mayıs Sonunda Yağan Kar Şaşırttı
Erzurum Hayranları
2368 izleme
İhsangazi Hayvan Pazarı 1 Ay Süreyle Kapatıld
Kastamonu Hayranları
2148 izleme
Birşeyler yaz
Sadece Ben
Bağlantılarım
B.Bağlantıları
Herkes
Haberi Mootol duvarına paylaşmak için
üye ol
veya
giriş
yap
http://www.mootol.com/Haber651/kabuklu-yemis-tuketenlere-iyi-haber
Adınız :
Gidecek E-posta :
Gönder
Tanıdıklarını haberdar etmek için
üye ol
veya
giriş
yap
Adınız :
Rapor nedeni :
Rapor et
Haber içeriğini rapor etmek için
üye ol
veya
giriş
yap
