Resimler
Videolar
Haberler
Yazılar
Replik Düplik
Kuruluşlar
Benim Dünyam
Kayıt Ol
Oturum Aç
Kuvvetli Hafızanın 10 Şartı
Yazı Yaz
1332
552
Özlü Sözler
Yorum Yaz
Yazdır
Tavsiye Et
9.3.2015
0 yorum
1126
okuma
Sakinleşmek, stresten uzak durmak, egzersiz yapmak, yeşil yapraklı ve parlak renkli sebze ve meyve yemek, şarkı ezberlemek hafızayı güçlendiriyor...
İnternet sitesi Yahoo, Sarah Jio'nun değişik uzmanlardan derlediği ''Daha iyi hafızaya sahip olmanın 10 kuralı'' başlıklı araştırmasının sonuçlarını yayınladı. Beyin kaslarını harekete geçirerek, daha güçlü hafızaya sahip olabilmenin mümkün olduğunu ortaya koyan araştırmanın sonuçları şöyle:
Bir şeyi öğrenmek için el hareketleri kullanmak beynin anımsama yapmasında kolaylık sağlıyor. - Televizyon izlemek, kitap okumak ve müzik dinlemek gibi aktivitelerle beyni meşgul etmeden kesintisiz en azından 6 saat uyuma hafızayı onarıyor.
Sakinleşmek ve stresten uzak durmak beyne ciddi anlamda yardımcı oluyor. - Egzersiz, tüm vücuda özellikle beyindeki hafıza bölümlerine ulaşarak kan akımını hızlandırıyor.
Brüksel lahanası, brokoli, kabak, yapraklı yeşillikler, kiraz, kırmızı elma, patlıcan ve üzüm gibi parlak renkteki sebze ve meyve yemek hafızayı kuvvetlendiriyor.
Okumak ve okunan kitabı tartışmak hafızayı güçlendiriyor. Beyindeki düşünmeden sorumlu bölgeyi güçlendirmek için okunan şeyin tercüme edilmesi de etkili oluyor.
Koku, hatırlamaya yardımcı oluyor. En kuvvetli ve ekonomik koku ise biberiye. Konsantrasyon ve dikkat sorunu çeken kişilere biberiye içerikli parfüm öneriliyor.
Tek bir şeyle ilgilenmek. Örneğin, kitap okurken televizyonun açık olmaması, yemek yaparken telefonla konuşmamak gibi...
Şarkı ezberlemek.
Sürekli yeni şeyler öğrenmek.
Beğen
Beğenme
Tavsiye et
Rapor et
Yazdır
1126
Yer
Özlü Sözler
9.3.2015
0
kişi beğendi
0
kişi beğenmedi
Etiket
#kuvvetli
#hafıza
Kaynak
Yorum yapabilmek için
Üye Olun
veya
Giriş
yapın
Yunus Seven
adlı kullanıcının
diğer yazıları
Hiç Herşeydir.
Rafet Muslubas
1400 okuma
Firsat
Rafet Muslubas
1436 okuma
Yalnızlık Sözleri
Siyah Giyinen Adam
1526 okuma
Harabat Ehlini Hor Görme Sakın, Defineye Mali
The Coolie
1116 okuma
Karşılıksız Aşktan Kurtulmanın Yolları
Siyah Giyinen Adam
1259 okuma
Başlamak Ve İlk Adımı Atmak
Siyah Giyinen Adam
1111 okuma
O Erkek Size Aşık Mı Acaba?
Siyah Giyinen Adam
1243 okuma
Bilgeye Sorulur Ana Baba Olarak Çocuklarıma E
Nazmettin Demirel
1137 okuma
Geçmişin İzini Silme Zamanı
Siyah Giyinen Adam
1263 okuma
Yeni Sevgili İçin İlk Adım
Siyah Giyinen Adam
1213 okuma
Acele Karar Vermeyin !
Şairin Köşesi
1205 okuma
Tam Zamanında Yaşamak
Siyah Giyinen Adam
1268 okuma
Bu Gece De..
Hüseyin Erdoğan
1147 okuma
Aşka Dair Özlü Sözler
The Coolie
1520 okuma
Ne Ekersen Onu Bicersin
Rafet Muslubas
1782 okuma
Birşeyler yaz
Sadece Ben
Bağlantılarım
B.Bağlantıları
Herkes
Yazıyı Mootol duvarına paylaşmak için
üye ol
veya
giriş
yap
http://www.mootol.com/Yazi1332/kuvvetli-hafizanin-10-sarti
Adınız :
Gidecek E-posta :
Gönder
Tanıdıklarını haberdar etmek için
üye ol
veya
giriş
yap
Adınız :
Rapor nedeni :
Rapor et
Yazı içeriğini rapor etmek için
üye ol
veya
giriş
yap
