Resimler
Videolar
Haberler
Yazılar
Replik Düplik
Kuruluşlar
Benim Dünyam
Kayıt Ol
Oturum Aç
Kuvvetli Hafızanın 10 Şartı
Yazı Yaz
1332
552
Özlü Sözler
Yorum Yaz
Yazdır
Tavsiye Et
9.3.2015
0 yorum
1248
okuma
Sakinleşmek, stresten uzak durmak, egzersiz yapmak, yeşil yapraklı ve parlak renkli sebze ve meyve yemek, şarkı ezberlemek hafızayı güçlendiriyor...
İnternet sitesi Yahoo, Sarah Jio'nun değişik uzmanlardan derlediği ''Daha iyi hafızaya sahip olmanın 10 kuralı'' başlıklı araştırmasının sonuçlarını yayınladı. Beyin kaslarını harekete geçirerek, daha güçlü hafızaya sahip olabilmenin mümkün olduğunu ortaya koyan araştırmanın sonuçları şöyle:
Bir şeyi öğrenmek için el hareketleri kullanmak beynin anımsama yapmasında kolaylık sağlıyor. - Televizyon izlemek, kitap okumak ve müzik dinlemek gibi aktivitelerle beyni meşgul etmeden kesintisiz en azından 6 saat uyuma hafızayı onarıyor.
Sakinleşmek ve stresten uzak durmak beyne ciddi anlamda yardımcı oluyor. - Egzersiz, tüm vücuda özellikle beyindeki hafıza bölümlerine ulaşarak kan akımını hızlandırıyor.
Brüksel lahanası, brokoli, kabak, yapraklı yeşillikler, kiraz, kırmızı elma, patlıcan ve üzüm gibi parlak renkteki sebze ve meyve yemek hafızayı kuvvetlendiriyor.
Okumak ve okunan kitabı tartışmak hafızayı güçlendiriyor. Beyindeki düşünmeden sorumlu bölgeyi güçlendirmek için okunan şeyin tercüme edilmesi de etkili oluyor.
Koku, hatırlamaya yardımcı oluyor. En kuvvetli ve ekonomik koku ise biberiye. Konsantrasyon ve dikkat sorunu çeken kişilere biberiye içerikli parfüm öneriliyor.
Tek bir şeyle ilgilenmek. Örneğin, kitap okurken televizyonun açık olmaması, yemek yaparken telefonla konuşmamak gibi...
Şarkı ezberlemek.
Sürekli yeni şeyler öğrenmek.
Beğen
Beğenme
Tavsiye et
Rapor et
Yazdır
1248
Yer
Özlü Sözler
9.3.2015
0
kişi beğendi
0
kişi beğenmedi
Etiket
#kuvvetli
#hafıza
Kaynak
Yorum yapabilmek için
Üye Olun
veya
Giriş
yapın
Yunus Seven
adlı kullanıcının
diğer yazıları
Bir parça geçmiş...
Fatih Akduman
3034 okuma
Necip Fazılın Ayasofya Üzerine Vermiş Olduğu
Kahraman Maraşlılar
2549 okuma
Suçlusun Erdogan.......
Yunus Seven
1449 okuma
Hatanın Büyüğü Bir Şahsi Her Seferinde Affetm
Fatih Akduman
1550 okuma
Bencil Misin Dediniz?
Ali Demiral
1402 okuma
Sitem Gibi
Ali Demiral
1457 okuma
Edebiyat
Ali Demiral
1510 okuma
Belki De Sadece Anneler Karşılıksız Sevmeyi B
Erkan Erdoğan
1295 okuma
Hayat Hızla Akıp Giderken
Alaattin Behar
1437 okuma
Kırlangıçların Ömrü 6 Aydır
Sercan Durgun
1303 okuma
Bu Gece De..
Hüseyin Erdoğan
1227 okuma
Acele Karar Vermeyin !
Şairin Köşesi
1325 okuma
Bir Baba Evlenmek Üzere Olan Oğluna Tavsiyesi
Gebze Hayranları
1336 okuma
Bilgeye Sorulur Ana Baba Olarak Çocuklarıma E
Nazmettin Demirel
1203 okuma
Başlamak Ve İlk Adımı Atmak
Siyah Giyinen Adam
1187 okuma
Birşeyler yaz
Sadece Ben
Bağlantılarım
B.Bağlantıları
Herkes
Yazıyı Mootol duvarına paylaşmak için
üye ol
veya
giriş
yap
http://www.mootol.com/Yazi1332/kuvvetli-hafizanin-10-sarti
Adınız :
Gidecek E-posta :
Gönder
Tanıdıklarını haberdar etmek için
üye ol
veya
giriş
yap
Adınız :
Rapor nedeni :
Rapor et
Yazı içeriğini rapor etmek için
üye ol
veya
giriş
yap
