Resimler
Videolar
Haberler
Yazılar
Replik Düplik
Kuruluşlar
Benim Dünyam
Kayıt Ol
Oturum Aç
Neden Bazı İnsanlar Bırakıp Gider, Bazılarıysa Asla Pes Etmez?
Yazı Yaz
3547
2
Yaşamın İçinden
Yorum Yaz
Yazdır
Tavsiye Et
24.7.2021
0 yorum
739
okuma
Sağlık ve zindelik sektöründe eğitmen, beslenme uzmanı ve motivasyon koçu olarak geçirdiğim yıllar boyunca, beslenme ve egzersiz programına başlayan bazı insanların karşılaştıkları ilk engelde çok kolay pes ettiklerini gördüm. Bu insanlar, en ufak bir cesaretsizlik ya da hayal kırıklığı yaşadıklarında, en büyük hedef ya da hayallerinden bile vazgeçerler.
Öte yandan, bazı insanların ise ASLA pes etmediklerini gördüm. Aşırı inatçıdırlar ve hedeflerinin ellerinden kurtulmasına asla izin vermezler. Bu insanlar, dişleriyle sıkıca kavradığı kemiği bırakmayı reddeden bir buldog gibidir. Kemiği ağzından çekip almak için ne kadar uğraşırsanız, köpek de o kadar kemiğe bir mengene gibi yapışır.
Bu iki tür insan arasındaki fark nedir? Psikologlar bunun bir yanıtı olduğunu söylüyorlar.
Sağlık ve zindelik çalışmasında başarıya ulaşmanın çok önemli bir kuralı vardır: “Başarısızlık diye birşey yoktur; geribildirim vardır. Başarısızlığa uğramazsınız; yalnızca sonuç alırsınız.”
Bu, Nöro Linguistik Programlama (NLP) alanında geçen çok temel bir ilkedir. Bu ilkeyi ilk kez 1980’li yılların sonunda performans uzmanı Anthony Robbins’ten duymuştum. O günden bu yana kulağıma küpedir; çünkü, çok ama çok önemli bir zihniyet değişikliğine işaret eder.
Pek çok insan, ne yapacağını kestirmeye çalışır, uçağı hemen terk eder ve bırakıp gider; çünkü, ilk başta denedikleri şey işe yaramamıştır. Bunu kalıcı bir başarısızlık olarak görürler. Oysa, tek ihtiyaç duydukları şey, küçük bir tutum değişikliği, zihniyet değişikliği ya da bizim deyişimizle “yeni bir çerçeve”dir.
“Bu bir başarısızlık” demek yerine “Bir sonuç ürettim” ve “Bu geçici bir durum” diyebilirler. Bakış açısındaki bu değişiklik, hissetme ve deneyimi zinihsel olarak işleyip açıklama biçimlerini değiştirecektir. Başarısızlık yerine, gidişatı düzeltmek üzere bir öğrenme fırsatına ve değerli bir geribildirime dönüşür. Bu da sürekli eylem ve ileri hareket imkanı verir.
Her şey elde ettiğiniz sonuçlar ve bu sonuçları yorumlama şekliniz ile ilgilidir.
Pennsylvania Üniversitesi Psikoloji Profesörü Dr. Martin Seligman, bu konuda önemli araştırmalar yapmış ve bunları “Learned Optimism” (Öğrenilmiş İyimserlik) adlı kitabında toplamıştır. Dr. Seligman, bırakıp giden insanlar ile asla pes etmeyen insanlar arasındaki farkın “açıklayıcı tarz” adını verdiği bir durumdan kaynaklandığını dile getirmiştir. Açıklayıcı tarzı, kötü olayları ya da başarısızlıkları açıklama ya da yorumlama şeklimiz olarak tarif etmiştir.
Alışkanlık gereği pes eden insanların sürekliliğe dayalı bir açıklayıcı tarzı vardır. Örneğin, ilerlerken bir duvara çarparlar ve bu durumu “Diyetler işe yaramıyor” ya da “Genetik kodlarım kötü, dolayısıyla hep şişman olacağım” gibi sözlerle açıklarlar. Bu açıklamalar, sürekliliği ima eder.
Diğer insanlar aynı duvara çarparlar ve aynı zorluklarla karşılaşırlar; ama bunları farklı açıklarlar. “Bu hafta öğünlerimde çok kaçamak yaptım” ya da “Beden tipime uygun diyeti henüz bulamadım” gibi şeyler söylerler. Sonuçları bu şekilde açıklamak, durumun geçiciliğini ima eder.
Olumsuz sonuçları kalıcı başarısızlık olarak gören insanlar, çok kolay pes eden ve genellikle “başarısızlıklarını” yaşamlarının diğer alanlarına da, hatta kendi benliklerine kadar genelleyen insanlardır. “Bu hafta kötü beslendim; çünkü seyahatteydim” (geçici davranış ve çevre algısı) demek ile “Genetik özelliklerimden ötürü şişman biriyim” (kalıcılık hissi içeren bir kimlik algısı) demek arasında çok fark vardır. Unutmayın, vücut yağı geçici bir durumdur, bir kişi değildir!
Zorluk ve engelleri geçici ve değerli deneyimler olarak algılayan insanlar, asla pes etmeyen insanlardır. Deneyimlerinizden ders alır, geçmişte işe yaramayan şeyleri tekrar etmez ve asla pes etmemeyi seçerseniz, başarınız kaçınılmaz olacaktır.
Yazar: Tom Venuto
Beğen
Beğenme
Tavsiye et
Rapor et
Yazdır
739
Yer
Yaşamın İçinden
24.7.2021
0
kişi beğendi
0
kişi beğenmedi
Etiket
#pesetmek
  
Kaynak
Yorum yapabilmek için
Üye Olun
veya
Giriş
yapın
Mustafa Celep
adlı kullanıcının
diğer yazıları
Bu Gün Benim İçin Muhteşem Geçecek
Mustafa Celep
1081 okuma
Zoru Başarırız İmkansız Zaman Alır
Tarık Tatar
944 okuma
Ders Almalı İnsan
Tarık Tatar
1043 okuma
Bir Delinin Elinden
Dead Man
890 okuma
Kahve Falına Nasıl Bakılır? Kahve Falı Yoruml
Faydalı Rehber
983 okuma
Kendinizi Bu 6 Negatif İnsandan Koruyun
Tarık Tatar
961 okuma
İnsan Ekonomisi
Alper Suiçmez
1247 okuma
Zaman Geçip Gidiyor Gözlerimizin Yaşına Bakma
Mustafa Celep
1086 okuma
Patron Olmakla Lider Olmak Arasındaki Fark
Kalem Kağıt
966 okuma
Ünlü Yazarlardan Hayata Bakış Açımızı Değişti
Kalem Kağıt
1048 okuma
Vazgeçerek Başarıya Ulaşın!
Cumhur Ceylan
957 okuma
Kendiniz Olma Cesaretine Sahip Misiniz?
Siyah Giyinen Adam
965 okuma
Bunu Sen Mi Seçmiştin? Şimdi Ne Oldu?
Siyah Giyinen Adam
964 okuma
Neden Kızınca Bağırırız
Cumhur Ceylan
1019 okuma
Yanılgılar
Dead Man
1451 okuma
Birşeyler yaz
Sadece Ben
Bağlantılarım
B.Bağlantıları
Herkes
Yazıyı Mootol duvarına paylaşmak için
üye ol
veya
giriş
yap
http://www.mootol.com/Yazi3547/neden-bazi-insanlar-birakip-gider-bazilariysa-asla-pes-etmez
Adınız :
Gidecek E-posta :
Gönder
Tanıdıklarını haberdar etmek için
üye ol
veya
giriş
yap
Adınız :
Rapor nedeni :
Rapor et
Yazı içeriğini rapor etmek için
üye ol
veya
giriş
yap