Resimler
Videolar
Haberler
Yazılar
Replik Düplik
Kuruluşlar
Benim Dünyam
Kayıt Ol
Oturum Aç
Uykudan Önce Ve Sonra Su İçenler
Yazı Yaz
1411
4089
Sağlık
Yorum Yaz
Yazdır
Tavsiye Et
25.5.2015
0 yorum
1278
okuma
Gün içerisinde içtiğiniz suyun dışında, uyumadan önce ve uyandıktan sonra içtiğiniz bir bardak suyun önemi daha fazla.
Uyumadan önce
Suyun temel maddeleri: Kimyasal olarak su bir oksijen ve iki hidrojen atomlarından oluşur. Bunun yanı sıra fazla sayıda mineral ve besleyici madde içerir. Uyumadan önce içtiğimiz bir bardak su işlevsellik için vücudumuza yeterli besin maddelerini verir.
Sıvı alma: Vücudumuzun ihtiyacı olan sıvıyı uyku saatinden önce aldığımızda, vücut suyu hücreleri yenilemek için kullanır.
Kalori yakımı: Uyku zamanı su içmenin kalori yaktırdığı ve kilo kaybettirdiği bilinmektedir.
Toksinsizleştirme: Uyumadan önce içtiğiniz su, sindirim sistemini ve idrardaki toksik maddeleri temizlemeye yardımcı olur.
Uyandıktan sonra
Sıvı alma: Uyumadan önce içtiğiniz su uyku sırasında depo edilir ve kullanılır. Bu nedenle uyandığınızda vücudunuz susuz kalmış olur. Bir bardak su ise susuzluğu gidermenin yanı sıra enerji verir ve özellikle beyin hücrelerini yeniler.
Vücudu toksinlerden arındırır: Uyandıktan sonra içtiğiniz ılık su bağırsak hareketlerini artırır. Bu da kabızlığı önler.
Alerji ve enfeksiyon: Bazı insanların uyandıktan sonra öksürme ve hapşırma gibi alerjileri vardır. Su, boğazı temizlemeye yardım eder ve enfeksiyon riskini azaltır.
Baş ağrısı ve sabah bulantısı: Su içmek sabah baş ağrılarını engeller ve özellikle hamilelerde olan sabah bulantılarını önlemeye yardımcı olur.
Kilo kaybı: Vücut metabolizmasını hızlandırdığı için kalori yakımı sağlar.
Beğen
Beğenme
Tavsiye et
Rapor et
Yazdır
1278
Yer
Sağlık
25.5.2015
0
kişi beğendi
0
kişi beğenmedi
Etiket
#sağlık
#uyku
#su
#içmek
Kaynak
Yorum yapabilmek için
Üye Olun
veya
Giriş
yapın
Sağlık Rehberi
adlı kullanıcının
diğer yazıları
Hurmanın Müthiş Faydaları
Sağlık Rehberi
1609 okuma
Stresten Kurtulmanın 8 Yolu
Sağlık Rehberi
1421 okuma
Sedef Hastalığı Çözümleri
Bilal Okumuş
1951 okuma
Suyun Vücuda Sağladığı 10 Fayda
Sağlık Rehberi
1300 okuma
Zihinsel Gelişim Sizin Elinizde!
Sağlık Rehberi
1574 okuma
Hayatımızı Altüst Eden Sorun Stres
Sağlık Rehberi
1542 okuma
Kadınların Hayatını Kabusa Çeviren 5 Sorun
Sağlık Rehberi
1505 okuma
Depresyonda Mısınız Test Edin Öğrenin?
Sağlık Rehberi
1571 okuma
Kansersavar Besinler
Sağlık Rehberi
1318 okuma
Hayatımı Değiştiren Kitap: Sigarayı Bırakmanı
Ali Duman
1486 okuma
Sofrada Öldüren 7 Zehir
Sağlık Rehberi
1455 okuma
Parmakların Çıtlamasının Gerçek Nedeni
Sağlık Rehberi
1373 okuma
İnternet Kullanıcısını Bekleyen Hastalıklar
Seo Hizmetleri
1646 okuma
Salatalık ve Faydaları
The Coolie
1415 okuma
Erkeklerin Kabusu: Yaşlanan Adam Sendromu
Sağlık Rehberi
1946 okuma
Birşeyler yaz
Sadece Ben
Bağlantılarım
B.Bağlantıları
Herkes
Yazıyı Mootol duvarına paylaşmak için
üye ol
veya
giriş
yap
http://www.mootol.com/Yazi1411/uykudan-once-ve-sonra-su-icenler
Adınız :
Gidecek E-posta :
Gönder
Tanıdıklarını haberdar etmek için
üye ol
veya
giriş
yap
Adınız :
Rapor nedeni :
Rapor et
Yazı içeriğini rapor etmek için
üye ol
veya
giriş
yap
