Resimler
Videolar
Haberler
Yazılar
Replik Düplik
Kuruluşlar
Benim Dünyam
Kayıt Ol
Oturum Aç
Uykudan Önce Ve Sonra Su İçenler
Yazı Yaz
1411
4089
Sağlık
Yorum Yaz
Yazdır
Tavsiye Et
25.5.2015
0 yorum
1279
okuma
Gün içerisinde içtiğiniz suyun dışında, uyumadan önce ve uyandıktan sonra içtiğiniz bir bardak suyun önemi daha fazla.
Uyumadan önce
Suyun temel maddeleri: Kimyasal olarak su bir oksijen ve iki hidrojen atomlarından oluşur. Bunun yanı sıra fazla sayıda mineral ve besleyici madde içerir. Uyumadan önce içtiğimiz bir bardak su işlevsellik için vücudumuza yeterli besin maddelerini verir.
Sıvı alma: Vücudumuzun ihtiyacı olan sıvıyı uyku saatinden önce aldığımızda, vücut suyu hücreleri yenilemek için kullanır.
Kalori yakımı: Uyku zamanı su içmenin kalori yaktırdığı ve kilo kaybettirdiği bilinmektedir.
Toksinsizleştirme: Uyumadan önce içtiğiniz su, sindirim sistemini ve idrardaki toksik maddeleri temizlemeye yardımcı olur.
Uyandıktan sonra
Sıvı alma: Uyumadan önce içtiğiniz su uyku sırasında depo edilir ve kullanılır. Bu nedenle uyandığınızda vücudunuz susuz kalmış olur. Bir bardak su ise susuzluğu gidermenin yanı sıra enerji verir ve özellikle beyin hücrelerini yeniler.
Vücudu toksinlerden arındırır: Uyandıktan sonra içtiğiniz ılık su bağırsak hareketlerini artırır. Bu da kabızlığı önler.
Alerji ve enfeksiyon: Bazı insanların uyandıktan sonra öksürme ve hapşırma gibi alerjileri vardır. Su, boğazı temizlemeye yardım eder ve enfeksiyon riskini azaltır.
Baş ağrısı ve sabah bulantısı: Su içmek sabah baş ağrılarını engeller ve özellikle hamilelerde olan sabah bulantılarını önlemeye yardımcı olur.
Kilo kaybı: Vücut metabolizmasını hızlandırdığı için kalori yakımı sağlar.
Beğen
Beğenme
Tavsiye et
Rapor et
Yazdır
1279
Yer
Sağlık
25.5.2015
0
kişi beğendi
0
kişi beğenmedi
Etiket
#sağlık
#uyku
#su
#içmek
Kaynak
Yorum yapabilmek için
Üye Olun
veya
Giriş
yapın
Sağlık Rehberi
adlı kullanıcının
diğer yazıları
Böbrekleri korumanın altın kuralları
Yunus Seven
1279 okuma
Ağrı kesicilerin yan etkileri
Yunus Seven
1866 okuma
Kadınlar erkekleştikçe saçları dökülüyor
Ekrem Genç
1524 okuma
Fazla su içmek sağlığınızı bozabilir
Yunus Seven
1444 okuma
Yoğurdun sağlığa faydaları
Yunus Seven
1603 okuma
Sınav stresi kızların kalbine zarar
Yunus Seven
1589 okuma
Ekmeksiz diyet böbrekleri vuruyor
Fatih Altunsoy
1612 okuma
Sigaradan ölüm en çok Türkiye'de
Fatih Altunsoy
1490 okuma
forever iş sistemini okuyun
Cihan Yılmaz
1705 okuma
Hastalıklar müzikle tedavi edilecek
Sait Üzüm
1771 okuma
İnsanları en çok korkutan 10 şey
Ayhan Kufacı
1837 okuma
Beden Hareket İçin Yaratılmıştır
Ayhan Kufacı
1603 okuma
Ağrı kesiciler baş ağrıtıyor
Sağlık Rehberi
1649 okuma
Grip aşısının tam zamanı
Sağlık Rehberi
1591 okuma
Akıl sağlığı için
Sağlık Rehberi
1717 okuma
Birşeyler yaz
Sadece Ben
Bağlantılarım
B.Bağlantıları
Herkes
Yazıyı Mootol duvarına paylaşmak için
üye ol
veya
giriş
yap
http://www.mootol.com/Yazi1411/uykudan-once-ve-sonra-su-icenler
Adınız :
Gidecek E-posta :
Gönder
Tanıdıklarını haberdar etmek için
üye ol
veya
giriş
yap
Adınız :
Rapor nedeni :
Rapor et
Yazı içeriğini rapor etmek için
üye ol
veya
giriş
yap
